鼠标手要怎么预防保健呢？

　　鼠标手是一个新的病种，所以了解它的人没有多少，但是鼠标手在生活中不断的出现，患者人数也在不断的增加，所以我们要了解鼠标手的保健，那么要怎么预防保健呢？

　　一、检查你的设备

　　---电脑的键盘应对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷;

　　---把椅子调整到舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面;

　　---让屏幕处于视线水平或稍低

　　二、检查你的坐姿

　　---保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展;

　　---肘关节成90度;

　　---坐时背部应挺直并进靠椅背，而且不要交叉双腿，以免影响血液循环。

　　三、多多休息

　　---尽量交叉使用键盘和鼠标，连续使用电脑一个小时之后就需要做一做放松手部的活动，甩甩手、按摩和伸直手指，做一做握拳和放松动作，使手部的各关节都能得到放松。

　　福州中德骨科医院坚持平价医疗，不乱收费、依法定价、实行费用公示，不乱开和病情无关的检查项目，严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠，不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道，帮大家省钱省时省力。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间在线咨询，通过在线的解答清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。